4.8 km | 00:30:43 | 06:20/km日期: 2019-11-08 19:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'06" / 05'27" / 29'45" / 06'30" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'02") | 727 / 2727 |
| 4 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 3727 |
| 5 | | 06'59" (+01'33") | 1000 / 4727 |
| 6 | | 13'24" (+07'58") | 127 / 4854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.46 km 
ASICS GT-2000第七代 累積 :
630.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'27" | 00:11'33" |
| 3 | 29'45" | 00:41'18" |
| 4 | 06'30" | 00:47'48" |
| 4.9 | 08'02" | 00:54'40" |
留言 
