10.0 km | 00:45:56 | 04:34/km日期: 2019-11-09 16:43 - 平均心率: 172 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 8060 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'46" / 04'14" / 04'25" / 04'25" / 04'23" / 04'27" / 04'34" / 04'40" / 04'42" / 04'34" / 20'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'30") | 1002 / 1002 | 171 / 121 |
| 2 | | 04'17" | 1001 / 2004 | 173 / 133 |
| 3 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 3004 | 174 / 128 |
| 4 | | 04'28" (+00'11") | 1001 / 4006 | 175 / 127 |
| 5 | | 04'27" (+00'10") | 1003 / 5009 | 175 / 127 |
| 6 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 6009 | 176 / 126 |
| 7 | | 04'38" (+00'21") | 1000 / 7010 | 175 / 122 |
| 8 | | 04'46" (+00'29") | 1003 / 8013 | 177 / 117 |
| 9 | | 04'43" (+00'26") | 1001 / 9015 | 176 / 119 |
| 10 | | 04'36" (+00'19") | 1001 / 10016 | 177 / 122 |
| 11 | | 06'19" (+02'02") | 21 / 10037 | 195 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'14" | 00:09'00" |
| 3 | 04'25" | 00:13'25" |
| 4 | 04'25" | 00:17'50" |
| 5 | 04'23" | 00:22'13" |
| 6 | 04'27" | 00:26'40" |
| 7 | 04'34" | 00:31'14" |
| 8 | 04'40" | 00:35'54" |
| 9 | 04'42" | 00:40'36" |
| 10 | 04'34" | 00:45'10" |
| 10.0 | 19'54" | 00:45'56" |
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