霖家菜瓜布 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

霖家菜瓜布台南
ID 369707

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霖家菜瓜布

3.0 km | 00:16:28 | 05:27/km

日期: 2019-11-07 21:16 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'43" / 05'15" / 05'10" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'41" (+00'29")

990 / 990

2

05'20"

(10'58")

05'13" (+00'01")

1021 / 2011

3

05'10"

(16'08")

05'12"

992 / 3003

4

00'05"

(16'13")

05'26" (+00'14")

15 / 3019

11月累積里程 : 41.88 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 5 years ago

Jason Hsueh, 許小彤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'15"	00:10'58"
3	05'10"	00:16'08"
3.0	04'19"	00:16'13"

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成績 : 04:39:10

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