剛剛打了半天的字，一存檔就出現系統維修畫面，害我要重打～～

昨晚提早睡，鬧鐘調四點，可惜一路睡到六點十分才起來，吃一根香蕉，跟老婆用手機的 Line 抬槓一陣子，要出門才發現肚子又有料，跑去撇個條，已經六點四十五分了，出發前看氣象報告，兩度C，還好，但實際上走出旅館，爆冷的，路上都是濕的，幸好雨停了，不管，今天慢慢跑，跑短短的。跑到三公里又開始肚子餓，連兩天跑前吃香蕉都肚子餓，下次跑前不吃昇醣指數高的了，快回旅館，整個身體暖起來，回來看溫度，已經升到五度了，難怪！