5.3 km | 00:33:16 | 06:17/km日期: 2019-11-04 19:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'11" / 06'12" / 06'10" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'08") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'12" | 00:12'53" |
| 3 | 06'11" | 00:19'04" |
| 4 | 06'12" | 00:25'16" |
| 5 | 06'10" | 00:31'26" |
| 5.3 | 06'17" | 00:33'15" |
留言 
