10.2 km | 00:54:00 | 05:17/km日期: 2019-11-08 18:03 - 地點: 操場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'21" / 06'11" / 05'45" / 05'04" / 05'00" / 05'03" / 04'59" / 05'03" / 04'53" / 04'30" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'53") | 1001 / 1001 | 163 / 96 |
| 2 | | 06'08" (+01'40") | 1006 / 2008 | 166 / 97 |
| 3 | | 05'43" (+01'15") | 1004 / 3012 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'03" (+00'35") | 1001 / 4013 | 172 / 114 |
| 5 | | 04'58" (+00'30") | 1004 / 5017 | 180 / 111 |
| 6 | | 05'02" (+00'34") | 1001 / 6019 | 181 / 109 |
| 7 | | 05'00" (+00'32") | 1004 / 7024 | 180 / 110 |
| 8 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 8024 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'54" (+00'26") | 1004 / 9028 | 181 / 112 |
| 10 | | 04'28" | 1003 / 10032 | 182 / 122 |
| 11 | | 05'28" (+01'00") | 204 / 10236 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.00 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'11" | 00:12'32" |
| 3 | 05'45" | 00:18'17" |
| 4 | 05'04" | 00:23'21" |
| 5 | 05'00" | 00:28'21" |
| 6 | 05'03" | 00:33'24" |
| 7 | 04'59" | 00:38'23" |
| 8 | 05'03" | 00:43'26" |
| 9 | 04'53" | 00:48'19" |
| 10 | 04'30" | 00:52'49" |
| 10.2 | 05'47" | 00:54'00" |
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