10.0 km | 01:00:35 | 06:02/km日期: 2019-11-07 20:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 10238 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'08" / 06'04" / 06'06" / 06'07" / 05'56" / 05'52" / 05'57" / 05'45" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 1000 | 167 / 95 |
| 2 | | 06'09" (+00'23") | 1003 / 2004 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'08" (+00'22") | 1008 / 3012 | 167 / 97 |
| 4 | | 06'04" (+00'18") | 1006 / 4019 | 168 / 97 |
| 5 | | 06'04" (+00'18") | 1005 / 5024 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'02" (+00'16") | 1008 / 6033 | 167 / 98 |
| 7 | | 05'55" (+00'09") | 1005 / 7038 | 169 / 99 |
| 8 | | 05'52" (+00'06") | 1004 / 8042 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 9045 | 170 / 99 |
| 10 | | 05'46" | 1005 / 10051 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.90 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1900.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'11" | 00:12'24" |
| 3 | 06'08" | 00:18'32" |
| 4 | 06'04" | 00:24'36" |
| 5 | 06'06" | 00:30'42" |
| 6 | 06'07" | 00:36'49" |
| 7 | 05'56" | 00:42'45" |
| 8 | 05'52" | 00:48'37" |
| 9 | 05'57" | 00:54'34" |
| 10 | 05'45" | 01:00'19" |
| 10.0 | 10'42" | 01:00'35" |
展開計圈分析
留言 
