8.9 km | 01:06:39 | 07:29/km日期: 2019-11-09 06:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'45" / 06'22" / 06'48" / 08'22" / 06'18" / 07'08" / 08'10" / 06'44" / 10'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 6~7 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7~8 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8~9 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 9~9 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 9~10 | 97.5~100% |
| 最大心率為10 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'22" | 00:14'07" |
| 3 | 06'48" | 00:20'55" |
| 4 | 08'22" | 00:29'17" |
| 5 | 06'18" | 00:35'35" |
| 6 | 07'08" | 00:42'43" |
| 7 | 08'10" | 00:50'53" |
| 8 | 06'44" | 00:57'37" |
| 8.9 | 10'07" | 01:06'39" |
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