5.2 km | 00:19:54 | 03:51/km日期: 2019-11-07 18:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'47" / 03'52" / 03'53" / 03'55" / 03'53" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'30" | 162 / 5162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'52" | 00:07'39" |
| 3 | 03'53" | 00:11'32" |
| 4 | 03'55" | 00:15'27" |
| 5 | 03'53" | 00:19'20" |
| 5.2 | 03'34" | 00:19'55" |
留言 
