10.2 km | 01:10:17 | 06:55/km日期: 2019-11-07 18:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'16" / 06'57" / 07'05" / 07'06" / 07'01" / 06'45" / 06'43" / 06'53" / 07'05" / 06'34" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'57" | 00:14'13" |
| 3 | 07'05" | 00:21'18" |
| 4 | 07'06" | 00:28'24" |
| 5 | 07'01" | 00:35'25" |
| 6 | 06'45" | 00:42'10" |
| 7 | 06'43" | 00:48'53" |
| 8 | 06'53" | 00:55'46" |
| 9 | 07'05" | 01:02'51" |
| 10 | 06'34" | 01:09'25" |
| 10.2 | 05'50" | 01:10'18" |
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