10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km日期: 2019-11-07 18:27 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 05'24" / 04'23" / 05'26" / 05'00" / 05'29" / 04'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'25") | 1003 / 1003 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'37" (+01'18") | 1001 / 2005 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'38" (+01'19") | 1002 / 3007 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'37" (+01'18") | 1007 / 4015 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'22" (+01'03") | 1006 / 5021 | 179 / 103 |
| 6 | | 04'19" | 1003 / 6024 | 190 / 121 |
| 7 | | 05'25" (+01'06") | 1000 / 7024 | 177 / 103 |
| 8 | | 05'01" (+00'42") | 1004 / 8029 | 180 / 109 |
| 9 | | 05'25" (+01'06") | 1000 / 9030 | 173 / 106 |
| 10 | | 04'55" (+00'36") | 1001 / 10031 | 173 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.00 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'39" | 00:17'02" |
| 4 | 05'37" | 00:22'39" |
| 5 | 05'24" | 00:28'03" |
| 6 | 04'23" | 00:32'26" |
| 7 | 05'26" | 00:37'52" |
| 8 | 05'00" | 00:42'52" |
| 9 | 05'29" | 00:48'21" |
| 10 | 04'56" | 00:53'17" |
| 10.0 | 06'10" | 00:53'21" |
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