香魚 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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24.4 km | 00:47:15 | 31.0 km/h

日期: 2014-07-30 17:46 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 560 Cal

Gusto Full Carbon Tubular 50mm Aero wheelset
再次裝上50mm板輪
出發啟動較省力,沒有55mm的重....
轉彎時速度都會掉一些
心跳仍然過高,唉....這要怎麼練啊?
變速有怪聲,結束後去單車店微調。

7月累積里程 : 237.40 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

尤志長, 陳安安和其他 31 人說推

·

觀看另 2 則留言

李明佳良心的建議,拉高廻轉數……

2014-07-31 19:52 ·

1 個人推

香魚謝謝大佳哥建議,改天再來試試。

2014-08-01 08:56 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	35.3	0.0 %
2	32.7	0.0 %
3	32.1	0.0 %
4	32.1	0.0 %
5	34.3	0.0 %
6	30.8	0.0 %
7	32.1	0.0 %
8	28.8	0.0 %
9	32.1	0.0 %
10	32.1	0.0 %
11	30.3	0.0 %
12	29.8	0.0 %
13	29.8	0.0 %
14	30.5	0.0 %
15	30.5	0.0 %
16	30.0	0.0 %
17	32.7	0.0 %
18	31.6	0.0 %
19	32.7	0.0 %
20	30.8	0.0 %
21	28.6	0.0 %
22	29.0	0.0 %
23	30.0	0.0 %
24	28.3	0.0 %
24.4	27.6	0.0 %

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