郭錦鴻 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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2.5 km | 01:01:19 | 24:49/km

日期: 2019-11-07 15:17 - 地點: 淡蘭古道 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 18'11" / 25'48" / 33'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'58"

(17'58")

18'02"

995 / 995

2

26'01"

(43'59")

25'34" (+07'32")

1017 / 2012

3

15'39"

(59'38")

33'06" (+15'04")

472 / 2485

11月累積里程 : 310.35 km

鱷魚吖拖-白 3代累積 : 1832.1 km

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鄧志祥, TestRunner 和其他 15 人說推

·

張家瑋運動愉快喔

2019-11-07 16:30 ·

1 個人推

Jason liu 晚安！

2019-11-07 18:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'11"	00:18'11"
2	25'48"	00:43'59"
2.5	32'13"	00:59'38"

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