2.8 km | 00:13:25 | 04:48/km日期: 2019-11-08 16:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 2594 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 04'25" / 04'33" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'25" | 1001 / 1001 | 198 / 114 |
2 | | 04'39" (+00'14") | 1001 / 2002 | 198 / 107 |
3 | | 05'28" (+01'03") | 789 / 2791 | 182 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.45 km Asics 虎走6 累積 :
2113.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'33" | 00:08'58" |
2.8 | 05'37" | 00:13'25" |