11.0 km | 01:12:07 | 06:32/km日期: 2019-11-07 18:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 10442 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'34" / 07'51" / 07'38" / 07'08" / 06'21" / 06'18" / 05'59" / 05'54" / 06'03" / 05'50" / 04'45" / 25'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+02'56") | 1000 / 1000 | 141 / 92 |
| 2 | | 07'54" (+03'13") | 1000 / 2000 | 109 / 115 |
| 3 | | 07'42" (+03'01") | 1000 / 3001 | 110 / 117 |
| 4 | | 07'11" (+02'30") | 1002 / 4003 | 111 / 124 |
| 5 | | 06'28" (+01'47") | 1001 / 5004 | 151 / 102 |
| 6 | | 06'18" (+01'37") | 1000 / 6005 | 143 / 110 |
| 7 | | 06'03" (+01'22") | 1000 / 7006 | 145 / 113 |
| 8 | | 06'00" (+01'19") | 1001 / 8007 | 171 / 96 |
| 9 | | 06'08" (+01'27") | 1000 / 9008 | 175 / 92 |
| 10 | | 05'47" (+01'06") | 1002 / 10011 | 174 / 98 |
| 11 | | 04'41" | 1001 / 11012 | 196 / 108 |
| 12 | | 06'20" (+01'39") | 21 / 11033 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.45 km 
MIZUNO 皇速1 累積 :
920.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'51" | 00:15'25" |
| 3 | 07'38" | 00:23'03" |
| 4 | 07'08" | 00:30'11" |
| 5 | 06'21" | 00:36'32" |
| 6 | 06'18" | 00:42'50" |
| 7 | 05'59" | 00:48'49" |
| 8 | 05'54" | 00:54'43" |
| 9 | 06'03" | 01:00'46" |
| 10 | 05'50" | 01:06'36" |
| 11 | 04'45" | 01:11'21" |
| 11.0 | 22'25" | 01:12'07" |
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