7.3 km | 00:59:43 | 08:10/km日期: 2019-11-07 16:59 - 平均心率: 109 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'02" / 08'49" / 09'22" / 09'00" / 06'59" / 06'30" / 06'36" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+04'30") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.95 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1421.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'49" | 00:17'51" |
| 3 | 09'22" | 00:27'13" |
| 4 | 09'00" | 00:36'13" |
| 5 | 06'59" | 00:43'12" |
| 6 | 06'30" | 00:49'42" |
| 7 | 06'36" | 00:56'18" |
| 7.3 | 10'59" | 00:59'43" |
留言 
展開計圈分析
