6.3 km | 00:29:37 | 04:43/km日期: 2019-11-07 07:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'25" / 04'58" / 04'39" / 04'20" / 04'09" / 04'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'23") | 275 / 6275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'58" | 00:10'23" |
| 3 | 04'39" | 00:15'02" |
| 4 | 04'20" | 00:19'22" |
| 5 | 04'09" | 00:23'31" |
| 6 | 04'52" | 00:28'23" |
| 6.3 | 04'31" | 00:29'38" |
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