7.1 km | 00:47:40 | 06:41/km日期: 2019-11-07 07:18 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'29" / 06'12" / 05'50" / 05'31" / 06'03" / 07'51" / 09'55" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+03'26") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 06'12" | 00:10'41" |
| 3 | 05'50" | 00:16'31" |
| 4 | 05'31" | 00:22'02" |
| 5 | 06'03" | 00:28'05" |
| 6 | 07'51" | 00:35'56" |
| 7 | 09'55" | 00:45'51" |
| 7.1 | 08'59" | 00:47'02" |
留言 
展開計圈分析
