10.4 km | 01:00:06 | 05:47/km日期: 2019-11-05 22:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'47" / 05'55" / 05'48" / 05'46" / 05'44" / 05'32" / 05'21" / 05'29" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.65 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
632.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'56" | 00:12'22" |
| 3 | 05'47" | 00:18'09" |
| 4 | 05'55" | 00:24'04" |
| 5 | 05'48" | 00:29'52" |
| 6 | 05'46" | 00:35'38" |
| 7 | 05'44" | 00:41'22" |
| 8 | 05'32" | 00:46'54" |
| 9 | 05'21" | 00:52'15" |
| 10 | 05'29" | 00:57'44" |
| 10.4 | 06'17" | 01:00'06" |
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