5.3 km | 00:29:14 | 05:33/km日期: 2019-11-06 06:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 08'04" / 05'56" / 05'31" / 05'23" / 05'22" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 05'56" | 00:14'00" |
| 3 | 05'31" | 00:19'31" |
| 4 | 05'23" | 00:24'54" |
| 5 | 05'22" | 00:30'16" |
| 5.3 | 04'42" | 00:31'28" |
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