9.5 km | 01:05:08 | 06:49/km日期: 2019-11-05 18:18 - 平均心率: 107 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'05" / 06'46" / 06'47" / 06'42" / 06'57" / 06'43" / 07'05" / 06'40" / 06'53" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 546 / 9546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'46" | 00:13'51" |
| 3 | 06'47" | 00:20'38" |
| 4 | 06'42" | 00:27'20" |
| 5 | 06'57" | 00:34'17" |
| 6 | 06'43" | 00:41'00" |
| 7 | 07'05" | 00:48'05" |
| 8 | 06'40" | 00:54'45" |
| 9 | 06'53" | 01:01'38" |
| 9.5 | 06'24" | 01:05'08" |
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