林丰弈 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林丰弈新北市
ID 426879

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6.0 km | 00:43:58 | 07:17/km

日期: 2019-11-04 16:58 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'13" / 07'32" / 06'39" / 07'24" / 06'56" / 07'07" / 25'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'12" (+00'34")

987 / 987

2

07'33"

(14'40")

07'28" (+00'50")

1009 / 1996

3

07'10"

(21'50")

06'38"

1078 / 3075

4

07'31"

(29'21")

07'30" (+00'52")

1002 / 4077

5

06'51"

(36'12")

06'47" (+00'09")

1009 / 5086

展開計圈分析

11月累積里程 : 55.75 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 192.2 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'32"	00:14'45"
3	06'39"	00:21'24"
4	07'24"	00:28'48"
5	06'56"	00:35'44"
6	07'07"	00:42'51"
6.1	06'58"	00:43'37"

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