6.0 km | 00:28:18 | 04:41/km日期: 2019-11-06 20:17 - 平均心率: 185 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'39" / 04'49" / 04'49" / 04'41" / 04'19" / 04'51" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'36") | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'49" | 00:09'28" |
| 3 | 04'49" | 00:14'17" |
| 4 | 04'41" | 00:18'58" |
| 5 | 04'19" | 00:23'17" |
| 6 | 04'51" | 00:28'08" |
| 6.0 | 05'07" | 00:28'19" |
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