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    MAMAPOPO 詹士緯 桃園
    ID 140002
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    MAMAPOPO 詹士緯
    108.6 km | 06:30:43 | 16.7 km/h
    日期: 2019-10-26 06:30 - 總爬升: 1146 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 3070 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'11"  (17'11")
    		4.42 (-30.88)1265 / 1265
    2
    00'18"  (17'30")
    		12.20 (-23.09)64 / 1329
    3
    23'30"  (41'00")
    		2.42 (-32.87)948 / 2278
    4
    00'20"  (41'21")
    		28.57 (-6.72)165 / 2444
    5
    10'42"  (52'03")
    		4.41 (-30.88)786 / 3230
    展開計圈分析
    6
    10'35"  (01:02'39")
    		28.35 (-6.95)5000 / 8230
    7
    13'49"  (01:16'28")
    		21.82 (-13.48)5000 / 13230
    8
    09'24"  (01:25'53")
    		32.14 (-3.15)5000 / 18230
    9
    10'41"  (01:36'34")
    		28.12 (-7.17)5000 / 23230
    10
    10'04"  (01:46'39")
    		30.00 (-5.29)5000 / 28230
    11
    10'03"  (01:56'43")
    		30.00 (-5.29)5000 / 33230
    12
    12'51"  (02:09'34")
    		23.38 (-11.92)5000 / 38230
    13
    08'31"  (02:18'06")
    		35.295000 / 43230
    14
    10'39"  (02:28'45")
    		28.35 (-6.95)5000 / 48230
    15
    16'53"  (02:45'39")
    		17.82 (-17.47)5000 / 53230
    16
    10'24"  (02:56'03")
    		29.03 (-6.26)5000 / 58230
    17
    11'28"  (03:07'32")
    		26.28 (-9.02)5000 / 63230
    18
    11'15"  (03:18'47")
    		26.67 (-8.63)5000 / 68230
    19
    10'43"  (03:29'30")
    		28.12 (-7.17)5000 / 73230
    20
    14'28"  (03:43'58")
    		20.81 (-14.48)5000 / 78230
    21
    09'18"  (03:53'17")
    		32.43 (-2.86)5000 / 83230
    22
    11'11"  (04:04'28")
    		26.87 (-8.43)5000 / 88230
    23
    02'21"  (04:06'50")
    		27.69 (-7.60)1085 / 89315
    24
    04'23"  (04:11'14")
    		3.19 (-32.10)233 / 89549
    25
    06'54"  (04:18'09")
    		8.70 (-26.60)1000 / 90549
    26
    08'24"  (04:26'34")
    		7.14 (-28.15)1000 / 91549
    27
    08'28"  (04:35'02")
    		7.09 (-28.21)1000 / 92549
    28
    09'23"  (04:44'26")
    		6.39 (-28.90)1000 / 93549
    29
    08'53"  (04:53'19")
    		6.75 (-28.54)1000 / 94549
    30
    06'21"  (04:59'41")
    		9.45 (-25.85)1000 / 95549
    31
    05'46"  (05:05'28")
    		10.40 (-24.89)1000 / 96549
    32
    05'58"  (05:11'26")
    		10.06 (-25.24)1000 / 97549
    33
    06'21"  (05:17'48")
    		9.45 (-25.85)1000 / 98549
    34
    10'40"  (05:28'28")
    		5.62 (-29.67)1000 / 99549
    35
    06'29"  (05:34'57")
    		9.25 (-26.04)1000 / 100549
    36
    08'02"  (05:43'00")
    		7.47 (-27.83)1000 / 101549
    37
    08'24"  (05:51'25")
    		7.14 (-28.15)1000 / 102549
    38
    07'21"  (05:58'46")
    		8.16 (-27.13)1000 / 103549
    39
    06'40"  (06:05'27")
    		9.00 (-26.29)1000 / 104549
    40
    05'46"  (06:11'13")
    		10.40 (-24.89)1000 / 105549
    41
    05'46"  (06:17'00")
    		10.40 (-24.89)1000 / 106549
    42
    06'43"  (06:23'44")
    		8.93 (-26.36)1000 / 107549
    43
    06'22"  (06:30'06")
    		9.42 (-25.87)1000 / 108549
    44
    00'37"  (06:30'43")
    		8.72 (-26.58)89 / 108638
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'03"00:14'03"
    212'53"00:26'56"
    319'55"00:46'51"
    407'03"00:53'54"
    502'08"00:56'02"
    601'59"00:58'01"
    702'07"01:00'08"
    802'11"01:02'19"
    901'43"01:04'02"
    1002'00"01:06'02"
    1102'46"01:08'48"
    1203'56"01:12'44"
    1302'45"01:15'29"
    1403'13"01:18'42"
    1501'57"01:20'39"
    1601'34"01:22'13"
    1701'51"01:24'04"
    1801'30"01:25'34"
    1901'57"01:27'31"
    2002'16"01:29'47"
    2102'15"01:32'02"
    2202'08"01:34'10"
    2302'01"01:36'11"
    2401'58"01:38'09"
    2501'59"01:40'08"
    2601'58"01:42'06"
    2702'40"01:44'46"
    2801'32"01:46'18"
    2901'44"01:48'02"
    3002'07"01:50'09"
    3101'59"01:52'08"
    3202'26"01:54'34"
    3301'52"01:56'26"
    3401'31"01:57'57"
    3502'01"01:59'58"
    3604'17"02:04'15"
    3701'56"02:06'11"
    3802'37"02:08'48"
    3902'43"02:11'31"
    4001'38"02:13'09"
    4101'19"02:14'28"
    4201'18"02:15'46"
    4301'49"02:17'35"
    4402'10"02:19'45"
    4502'10"02:21'55"
    4602'07"02:24'02"
    4702'13"02:26'15"
    4802'11"02:28'26"
    4902'05"02:30'31"
    5001'50"02:32'21"
    5104'24"02:36'45"
    5203'48"02:40'33"
    5304'15"02:44'48"
    5402'49"02:47'37"
    5502'00"02:49'37"
    5601'51"02:51'28"
    5702'29"02:53'57"
    5801'36"02:55'33"
    5902'15"02:57'48"
    6002'35"03:00'23"
    6102'31"03:02'54"
    6201'49"03:04'43"
    6302'22"03:07'05"
    6402'11"03:09'16"
    6502'04"03:11'20"
    6602'24"03:13'44"
    6702'40"03:16'24"
    6802'01"03:18'25"
    6902'03"03:20'28"
    7002'12"03:22'40"
    7102'11"03:24'51"
    7202'35"03:27'26"
    7301'42"03:29'08"
    7401'45"03:30'53"
    7503'24"03:34'17"
    7603'18"03:37'35"
    7702'31"03:40'06"
    7803'11"03:43'17"
    7902'44"03:46'01"
    8001'21"03:47'22"
    8101'38"03:49'00"
    8201'17"03:50'17"
    8302'27"03:52'44"
    8402'05"03:54'49"
    8502'41"03:57'30"
    8601'56"03:59'26"
    8702'24"04:01'50"
    8802'17"04:04'07"
    8902'06"04:06'13"
    9008'03"04:14'16"
    9107'40"04:21'56"
    9208'26"04:30'22"
    9308'37"04:38'59"
    9409'16"04:48'15"
    9507'53"04:56'08"
    9606'16"05:02'24"
    9705'52"05:08'16"
    9805'48"05:14'04"
    9907'45"05:21'49"
    10010'02"05:31'51"
    10106'34"05:38'25"
    10208'14"05:46'39"
    10308'07"05:54'46"
    10407'32"06:02'18"
    10505'51"06:08'09"
    10605'47"06:13'56"
    10706'14"06:20'10"
    10806'25"06:26'35"
    108.606'31"06:30'45"

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