10.0 km | 00:56:27 | 05:38/km日期: 2019-11-04 18:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'33" / 05'58" / 05'28" / 05'36" / 05'35" / 05'45" / 05'35" / 05'35" / 06'16" / 05'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.16 km 
母子鱷魚🐊 三代 Y拖 累積 :
260.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'58" | 00:11'31" |
| 3 | 05'28" | 00:16'59" |
| 4 | 05'36" | 00:22'35" |
| 5 | 05'35" | 00:28'10" |
| 6 | 05'45" | 00:33'55" |
| 7 | 05'35" | 00:39'30" |
| 8 | 05'35" | 00:45'05" |
| 9 | 06'16" | 00:51'21" |
| 10 | 05'24" | 00:56'45" |
| 10.0 | 03'14" | 00:56'47" |
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