11.5 km | 01:32:47 | 08:02/km日期: 2019-11-03 07:53 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 17060 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'36" / 07'56" / 07'17" / 07'50" / 07'46" / 09'00" / 08'31" / 07'12" / 07'36" / 07'35" / 07'12" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'33" (+03'23") | 1005 / 1005 | 211 / 44 |
| 2 | | 07'57" (+00'47") | 1004 / 2010 | 190 / 66 |
| 3 | | 07'12" (+00'02") | 1001 / 3012 | 182 / 76 |
| 4 | | 07'50" (+00'40") | 1007 / 4019 | 194 / 65 |
| 5 | | 07'42" (+00'32") | 1006 / 5025 | 192 / 67 |
| 6 | | 09'02" (+01'52") | 1001 / 6026 | 195 / 56 |
| 7 | | 08'24" (+01'14") | 1006 / 7033 | 171 / 69 |
| 8 | | 07'10" | 1006 / 8039 | 171 / 81 |
| 9 | | 07'33" (+00'23") | 1003 / 9043 | 172 / 76 |
| 10 | | 07'33" (+00'23") | 1004 / 10047 | 163 / 80 |
| 11 | | 07'13" (+00'03") | 1006 / 11053 | 169 / 81 |
| 12 | | 07'32" (+00'22") | 546 / 11599 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'56" | 00:18'32" |
| 3 | 07'17" | 00:25'49" |
| 4 | 07'50" | 00:33'39" |
| 5 | 07'46" | 00:41'25" |
| 6 | 09'00" | 00:50'25" |
| 7 | 08'31" | 00:58'56" |
| 8 | 07'12" | 01:06'08" |
| 9 | 07'36" | 01:13'44" |
| 10 | 07'35" | 01:21'19" |
| 11 | 07'12" | 01:28'31" |
| 11.5 | 07'48" | 01:32'47" |
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