喀拉曼 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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4.0 km | 00:36:09 | 08:58/km

日期: 2014-07-29 05:46 - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 早上比較涼爽 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 09'26" / 08'57" / 08'31" / 08'40" / 21'36" /

屏東

喀拉曼

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喀拉曼

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喀拉曼

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小跑熱身~~~

7月累積里程 : 101.04 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

品衡(慢慢蛇), 郭泰佑和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	08'57"	00:18'23"
3	08'31"	00:26'54"
4	08'40"	00:35'34"
4.0	20'58"	00:36'09"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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