7.1 km | 00:50:41 | 07:05/km日期: 2019-11-04 05:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'03" / 07'15" / 07'36" / 06'45" / 06'52" / 07'10" / 07'03" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'05") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'15" | 00:14'18" |
| 3 | 07'36" | 00:21'54" |
| 4 | 06'45" | 00:28'39" |
| 5 | 06'52" | 00:35'31" |
| 6 | 07'10" | 00:42'41" |
| 7 | 07'03" | 00:49'44" |
| 7.1 | 06'54" | 00:50'43" |
展開計圈分析
留言 
