Jason Tai 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Tai 桃園
ID 448217

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8.9 km | 01:14:56 | 08:26/km

日期: 2019-11-02 06:15 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'20" / 08'22" / 08'10" / 07'52" / 07'36" / 06'41" / 07'29" / 09'04" / 09'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 136.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	08'22"	00:19'42"
3	08'10"	00:27'52"
4	07'52"	00:35'44"
5	07'36"	00:43'20"
6	06'41"	00:50'01"
7	07'29"	00:57'30"
8	09'04"	01:06'34"
8.9	09'07"	01:14'51"

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成績 : 04:39:10

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