7.1 km | 00:48:02 | 06:47/km日期: 2019-11-02 21:14 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'53" / 05'53" / 05'59" / 05'03" / 05'09" / 05'46" / 10'42" / 23'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+05'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'04" (+18'01") | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'53" | 00:13'46" |
| 3 | 05'59" | 00:19'45" |
| 4 | 05'03" | 00:24'48" |
| 5 | 05'09" | 00:29'57" |
| 6 | 05'46" | 00:35'43" |
| 7 | 10'42" | 00:46'25" |
| 7.1 | 23'04" | 00:48'01" |
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