蕭金賞 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭金賞桃園
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8.0 km | 00:57:03 | 07:09/km

日期: 2019-11-01 17:15 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'10" / 09'05" / 06'45" / 07'12" / 07'03" / 06'27" / 07'15" / 07'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 311.69 km

媽媽牌赤足1號累積 : 8.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Min Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	09'05"	00:15'15"
3	06'45"	00:22'00"
4	07'12"	00:29'12"
5	07'03"	00:36'15"
6	06'27"	00:42'42"
7	07'15"	00:49'57"
8.0	07'22"	00:57'06"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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