許正輝 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.2 km | 00:10:53 | 04:56/km

日期: 2019-11-02 16:47 - 地點: 鳳鳴國小 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'57" / 04'47" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'52" (+00'05")

1029 / 1029

2

04'48"

(09'49")

04'47"

1003 / 2032

3

00'52"

(10'41")

04'34"

189 / 2222

台東

許正輝

·

下晡小走2.2K(10分53秒)。

明仔載有10.5K的比賽，看起來猶原袂有啥物好成績，除非是愛閣減肥成功。

逐工走第2836工。

11月累積里程 : 112.62 km

Barefoot 累積 : 13534.2 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

楊富傑, 楊新長和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'47"	00:09'44"
2.2	04'16"	00:10'41"

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成績 : 04:39:10

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