馮宣皓 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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7.0 km | 01:37:34 | 13:51/km

日期: 2019-11-02 10:06 - 地點: 空軍清泉崗基地 - 卡路里: 492.821 Cal

Pace: 07'03" / 08'14" / 06'29" / 08'30" / 09'29" / 13'46" / 42'47" / 30'53" /

11月累積里程 : 138.00 km

SAUCONY KINVARA 7 KINVARA 7 累積 : 1521.7 km

Locomo 上傳 | 5 years ago

張瑞明, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	08'14"	00:15'17"
3	06'29"	00:21'46"
4	08'30"	00:30'16"
5	09'29"	00:39'45"
6	13'46"	00:53'31"
7	42'47"	01:36'18"
7.0	30'39"	01:37'34"

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