10.0 km | 01:06:59 | 06:40/km日期: 2019-10-31 17:24 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12494 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 06'56" / 07'29" / 06'46" / 09'25" / 05'56" / 05'48" / 05'13" / 05'13" / 05'53" / 34'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+02'17") | 1000 / 1000 | 186 / 71 |
| 2 | | 07'02" (+01'49") | 1000 / 2001 | 192 / 73 |
| 3 | | 07'35" (+02'22") | 1001 / 3003 | 187 / 70 |
| 4 | | 06'52" (+01'39") | 1000 / 4003 | 192 / 75 |
| 5 | | 09'28" (+04'15") | 1000 / 5004 | 146 / 72 |
| 6 | | 05'58" (+00'45") | 1001 / 6005 | 199 / 84 |
| 7 | | 05'49" (+00'36") | 1001 / 7007 | 196 / 87 |
| 8 | | 05'13" | 1001 / 8009 | 201 / 95 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 1001 / 9010 | 200 / 93 |
| 10 | | 05'56" (+00'43") | 1001 / 10012 | 188 / 89 |
| 11 | | 06'18" (+01'05") | 13 / 10025 | 144 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'56" | 00:14'24" |
| 3 | 07'29" | 00:21'53" |
| 4 | 06'46" | 00:28'39" |
| 5 | 09'25" | 00:38'04" |
| 6 | 05'56" | 00:44'00" |
| 7 | 05'48" | 00:49'48" |
| 8 | 05'13" | 00:55'01" |
| 9 | 05'13" | 01:00'14" |
| 10 | 05'53" | 01:06'07" |
| 10.0 | 33'27" | 01:06'59" |
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