7.1 km | 00:49:49 | 07:00/km日期: 2019-10-28 18:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 02'07" / 06'59" / 07'00" / 06'51" / 07'06" / 07'17" / 07'58" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'21") | 112 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'07" | 00:02'07" |
| 2 | 06'59" | 00:09'06" |
| 3 | 07'00" | 00:16'06" |
| 4 | 06'51" | 00:22'57" |
| 5 | 07'06" | 00:30'03" |
| 6 | 07'17" | 00:37'20" |
| 7 | 07'58" | 00:45'18" |
| 7.1 | 07'33" | 00:46'09" |
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