7.0 km | 00:49:50 | 07:04/km日期: 2019-10-27 20:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'15" / 07'05" / 07'03" / 06'59" / 06'56" / 07'09" / 07'11" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'05" | 00:14'20" |
| 3 | 07'03" | 00:21'23" |
| 4 | 06'59" | 00:28'22" |
| 5 | 06'56" | 00:35'18" |
| 6 | 07'09" | 00:42'27" |
| 7 | 07'11" | 00:49'38" |
| 7.0 | 06'25" | 00:49'52" |
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