6.0 km | 00:32:00 | 05:19/km日期: 2019-10-28 18:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'39" / 05'19" / 05'17" / 05'11" / 655'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'21") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.61 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
103.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'15" | 00:10'34" |
3 | 05'39" | 00:16'13" |
4 | 05'19" | 00:21'32" |
5 | 05'17" | 00:26'49" |
6 | 05'11" | 00:32'00" |
6.0 | 746'51" | 00:38'33" |