7.1 km | 00:43:12 | 06:07/km日期: 2019-11-01 05:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 05'51" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.80 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
1440.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 06'04" | 00:18'26" |
| 4 | 06'12" | 00:24'38" |
| 5 | 06'12" | 00:30'50" |
| 6 | 06'12" | 00:37'02" |
| 7 | 05'51" | 00:42'53" |
| 7.1 | 05'33" | 00:43'12" |
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