11.4 km | 00:58:36 | 05:09/km日期: 2019-11-02 19:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'42" / 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'14" / 05'00" / 05'09" / 05'05" / 05'10" / 05'01" / 05'53" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'13" | 00:10'55" |
| 3 | 05'16" | 00:16'11" |
| 4 | 05'13" | 00:21'24" |
| 5 | 05'14" | 00:26'38" |
| 6 | 05'00" | 00:31'38" |
| 7 | 05'09" | 00:36'47" |
| 8 | 05'05" | 00:41'52" |
| 9 | 05'10" | 00:47'02" |
| 10 | 05'01" | 00:52'03" |
| 11 | 05'53" | 00:57'56" |
| 11.4 | 04'31" | 00:59'39" |
留言 
