10.1 km | 00:55:03 | 05:26/km日期: 2019-11-01 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'16" / 06'12" / 05'30" / 05'29" / 05'23" / 05'14" / 05'11" / 05'08" / 05'06" / 04'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'32") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 05'30" | 00:17'58" |
| 4 | 05'29" | 00:23'27" |
| 5 | 05'23" | 00:28'50" |
| 6 | 05'14" | 00:34'04" |
| 7 | 05'11" | 00:39'15" |
| 8 | 05'08" | 00:44'23" |
| 9 | 05'06" | 00:49'29" |
| 10 | 04'56" | 00:54'25" |
| 10.1 | 05'30" | 00:55'05" |
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