林坤生 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:58:40 | 11:10/km

日期: 2019-11-02 17:04 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'27" / 11'05" / 11'21" / 10'55" / 10'56" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'26" (+00'34")

990 / 990

2

10'54"

(22'14")

10'52"

1002 / 1993

3

11'31"

(33'45")

11'29" (+00'37")

1002 / 2996

4

10'58"

(44'43")

10'56" (+00'04")

1002 / 3998

5

11'01"

(55'44")

10'54" (+00'02")

1010 / 5008

6

02'39"

(58'23")

10'57" (+00'05")

241 / 5250

11月累積里程 : 415.73 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

漲停板, Amanda Liu 和其他 10 人說推

·

黃美娟晚安，運動愉快🙂

2019-11-02 20:43 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 運動舒心愉悅，夜好眠~

2019-11-02 23:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	11'05"	00:22'32"
3	11'21"	00:33'53"
4	10'55"	00:44'48"
5	10'56"	00:55'44"
5.3	10'34"	00:58'23"

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