7.7 km | 00:44:57 | 05:48/km日期: 2019-10-31 21:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'42" / 07'29" / 09'55" / 06'47" / 11'07" / 05'36" / 10'27" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 744 / 7744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'29" | 00:17'11" |
| 3 | 09'55" | 00:27'06" |
| 4 | 06'47" | 00:33'53" |
| 5 | 11'07" | 00:45'00" |
| 6 | 05'36" | 00:50'36" |
| 7 | 10'27" | 01:01'03" |
| 7.7 | 09'54" | 01:08'26" |
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