紘仔 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

紘仔嘉義
ID 69557

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5.0 km | 01:01:44 | 12:20/km

日期: 2019-11-01 05:48 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'47" / 16'04" / 11'08" / 12'25" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 141.84 km

鱷魚ㄚ拖藍色累積 : 3069.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 李清輝和其他 4 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2019-11-01 07:34 ·

1 個人推

紘仔早安

2019-11-01 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	16'04"	00:25'51"
3	11'08"	00:36'59"
4	12'25"	00:49'24"
5.0	12'19"	01:01'41"

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成績 : 04:39:10

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