10.0 km | 01:38:46 | 09:52/km日期: 2019-11-01 19:57 - 地點: 公園 - 平均心率: 101 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 08'58" / 09'43" / 09'45" / 09'43" / 10'24" / 10'02" / 10'29" / 11'53" / 11'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+04'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'52" (+05'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'32" (+05'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'29") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.52 km 
Nike Zoom X 累積 :
750.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'58" | 00:15'14" |
| 3 | 09'43" | 00:24'57" |
| 4 | 09'45" | 00:34'42" |
| 5 | 09'43" | 00:44'25" |
| 6 | 10'24" | 00:54'49" |
| 7 | 10'02" | 01:04'51" |
| 8 | 10'29" | 01:15'20" |
| 9 | 11'53" | 01:27'13" |
| 10 | 11'32" | 01:38'45" |
| 10.0 | 07'05" | 01:38'49" |
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