4.1 km | 00:52:43 | 12:58/km日期: 2019-11-01 13:25 - 總爬升: 107 m - 地點: 南竿 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 87 - 踏頻: 58 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 26'46" / 17'57" / 05'23" / 02'21" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'56" (+24'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'56" (+15'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'15" | 64 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'46" | 00:26'46" |
| 2 | 17'57" | 00:44'43" |
| 3 | 05'23" | 00:50'06" |
| 4 | 02'21" | 00:52'27" |
| 4.1 | 02'51" | 00:52'38" |
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