9.2 km | 00:45:29 | 04:56/km日期: 2019-10-31 19:54 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'41" / 04'41" / 05'02" / 04'31" / 06'37" / 05'22" / 04'52" / 04'56" / 04'13" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 210 / 9210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'41" | 00:10'22" |
| 3 | 05'02" | 00:15'24" |
| 4 | 04'31" | 00:19'55" |
| 5 | 06'37" | 00:26'32" |
| 6 | 05'22" | 00:31'54" |
| 7 | 04'52" | 00:36'46" |
| 8 | 04'56" | 00:41'42" |
| 9 | 04'13" | 00:45'55" |
| 9.2 | 09'11" | 00:47'51" |
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