沈時碩 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

沈時碩新北市
ID 380061

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6.1 km | 00:40:58 | 06:41/km

日期: 2019-11-01 21:33 - 地點: 三重綜合運動場 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'17" / 06'21" / 05'48" / 05'49" / 05'26" / 05'08" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15" (+01'02")

990 / 990

2

06'20"

(12'32")

06'20" (+01'07")

998 / 1989

3

05'48"

(18'20")

05'45" (+00'32")

1008 / 2997

4

05'55"

(24'15")

05'52" (+00'39")

1008 / 4005

5

05'17"

(29'32")

05'19" (+00'06")

992 / 4997

展開計圈分析

11月累積里程 : 87.55 km

Android - Sony E5823 上傳 | 5 years ago

CY Liao, Bo Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'21"	00:12'38"
3	05'48"	00:18'26"
4	05'49"	00:24'15"
5	05'26"	00:29'41"
6	05'08"	00:34'49"
6.1	05'21"	00:35'26"

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