5.0 km | 00:35:25 | 07:04/km日期: 2019-10-26 12:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'40" / 06'24" / 07'40" / 07'34" / 08'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+02'40") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'24" | 00:12'04" |
| 3 | 07'40" | 00:19'44" |
| 4 | 07'34" | 00:27'18" |
| 5 | 08'06" | 00:35'24" |
| 5.0 | 05'57" | 00:35'26" |
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