10.1 km | 00:53:48 | 05:20/km日期: 2019-11-01 06:29 - 總爬升: 647 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 9416 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 03'58" / 05'32" / 05'39" / 05'07" / 05'18" / 05'58" / 05'29" / 05'15" / 05'27" / 04'59" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'05" | 1002 / 1002 | 175 / 139 |
| 2 | | 05'39" (+01'34") | 1002 / 2004 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+01'39") | 1001 / 3006 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'12" (+01'07") | 1003 / 4009 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'25" (+01'20") | 1000 / 5010 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'52" (+01'47") | 1000 / 6010 | 171 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+01'34") | 1000 / 7011 | 173 / 101 |
| 8 | | 05'22" (+01'17") | 1002 / 8013 | 172 / 107 |
| 9 | | 05'35" (+01'30") | 1001 / 9015 | 173 / 102 |
| 10 | | 04'54" (+00'49") | 1006 / 10022 | 171 / 118 |
| 11 | | 03'23" | 49 / 10071 | 168 / 175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.64 km 
adidas Boston Grey 累積 :
574.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'32" | 00:09'30" |
| 3 | 05'39" | 00:15'09" |
| 4 | 05'07" | 00:20'16" |
| 5 | 05'18" | 00:25'34" |
| 6 | 05'58" | 00:31'32" |
| 7 | 05'29" | 00:37'01" |
| 8 | 05'15" | 00:42'16" |
| 9 | 05'27" | 00:47'43" |
| 10 | 04'59" | 00:52'42" |
| 10.1 | 15'20" | 00:53'48" |
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