medusas 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
ID 2589

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5.2 km | 00:35:48 | 06:52/km

日期: 2019-11-01 05:38 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'07" / 06'10" / 06'03" / 06'00" / 06'06" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'06" (+04'06")

1000 / 1000

2

06'10"

(16'16")

06'10" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'02"

(22'19")

06'02" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'00"

(28'19")

06'00"

1000 / 4000

5

06'05"

(34'24")

06'05" (+00'05")

1000 / 5000

6

01'23"

(35'48")

06'29" (+00'29")

214 / 5214

11月累積里程 : 344.99 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

500, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	06'10"	00:16'17"
3	06'03"	00:22'20"
4	06'00"	00:28'20"
5	06'06"	00:34'26"
5.2	06'26"	00:35'49"

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